BACK TO NORMAL SHAPE AFTER DELIVER...MMMM BUNYI MCM SENANG KAN???

Jom cerita tentang kecikkan saiz badan yang membesar bagaikan johan selepas bersalin. Ada orang yang senang nak turun berat dan sememangnya ada baka kecik. Jadi memang tak payah nak risaulah..beranaklah sampai 10 orang sekalipun..kalau jenis badan maintain je..xpe.. Dapat badan yang susah nak turun tapi senang sangat nak naik..Haaaa..mcm mane pulak tu.. Memang agak sukar menyesuaikan diri bile badan sudah semakin berisi,baju-baju lama dah takleh pakai paling teruk bile orang dah mule bising perli sana sini bagi diorang itu gurauan semata-mata tapi bagi kite sakitnye hati..ade plak saiz badan jadi bahan gurauan tak patut betoiii..Sendirilah mau ingat. Kenalah diet, exercise bagai, pantang makan tu makan ini.

Tau tak berat badan kite lebih mudah susut ketika selepas bersalin pendek cerita dalam tempoh berpantang.Kirenye peluang kite tuk dapatkan badan yang ideal sangat cerah sebabnyeee..

penyusuan susu ibu adalah salah satu penyebab penyusutan berat badan selepas bersalin

• Masa hamil memang tubuh kite menyimpan lemak dan air dalam badan maka berat badan kite pon bertambah dan secara lumrahnye bile dah beranak berat kite akan turun dengan sendirinya..tak percaya siler timbang berat korang lepas delivery sure turun kan tak kisah la sikit ke banyak. Pengalaman bersalin time sulung dulu aku sendiri turun 10kg.

• Perlahan-lahan rahim dan badan kite akan mengecut,biasanya seminggu selepas bersalin muke yang sembam dan kaki yang bengkak akan perlahan-lahan kembali kepada asal.

• Masa dalam pantang perut kita sangat lembut sebab tu kalo kite berdisiplin jaga makan minum,amalkan senaman,makan ubat,bertungku dan pemakaian bengkung yang sesuai perut kite akan kembali kempis selepas abih pantang, yang aku perasan ramai kenkawan aku memang nampak slim lepas 2 bulan..tapi bile mereka tak jaga makan maka badan akan sedikit demi sedikit naik.

• Kalau dah makan semua yang rebus-rebus dan berkhasiat ditambah plak dengan menyusukan anak secara ekseklusif maka lagi cepatla susutnye badan tu..

• Aku sendiri tahun pertama selepas beranak selain berat badan turun walaupon takdela diet ketat sangat tapi berat tu maintain tau tuk tahun yang pertama la..tapi bile masuk tahun yang kedua anak pon dan mula amik solid food pastu tak susukan badan dah.Sebab time tu fikir bancuh susu FM lagi senang, cepat, mudah.. Makanye bile senaman dah kurang buat asek nak makan je maka sekejapan je berat naik kembali.

• Biasanya kalo kite nak pakai bengkung ke,korset pembentukan badan ke waktu selepas bersalinla yang paling sesuai sebab masa tu perut kite masih lembut dan mudah tuk dibentuk..tapi kena pakai lama la janganla pakai sekejap ke bengkungnya maka lambatla mendapatkan hasilnya huhu.. Tapi sekarang aku dah ade korset pembentukan badan PREMIUM BEAUTIFUL.. Jadinye time berpantang untuk anak kedua nanti ni memang PB ni sentiasalah jadi peneman..

• Pendapat akulah kan, bila korang bersalin berpantangla secara berdisiplin, jaga makan insyaallah badan tu akan maintain je,kebanyakkan kite bile dah free dari tempoh berpantang semua kite bedal cam balas dendam sedangkan badan kite ketika itu sedang melalui proses pemulihan tuk kembali ke saiz asal..berat badan kite tetap akan turun cuma mengambil sedikit masa. (PERINGATAN UTK AKU JUGAK NI!!!)

• Lagi satu jangan lupe untuk bersenam gak..yang ni memang payah orang nak buat ade duit banyak buleh gi gym takpon buat gym sendiri kat umah, kalau yang kerja kat ofis mcm aku ni bolehlah naik turun tangga.. jangan duduk je ngadap PC tu.. 

Naik tangga turun tangga je pun dah ok..

So aku pun dah mule menanam padi azam bersalin anak kedua nanti aku nak berpantang sungguh-sungguh takmo ngelat..yang penting disiplin tu kene ade..sebab ade orang yang badan dia lebih susut dari sebelum kahwin apabila selepas beranak.. Yang penting PREMIUM BEAUTIFUL pun aku dah ada...

SET PEMBENTUKAN BADAN WANITA

Ok...ada sesape yang nak tanye pasal PB ni email je kat aku ok..